首先，他详细介绍了宋朝的发展历程及在经济文化方面取得的成就。接着，重点分享了王安石变法的曲折过程及导致变法失败的原因。最后，他分享了对宋朝历史的几点感悟。

他说，宋朝整个给人感觉就是和之前的任何一个朝代都有非常显著的差异，是中国历史上最具有划时代意义的朝代。如果说唐代代表中世纪的结束，那么宋朝则是近世的开始。可惜蒙古族的铁蹄摧毁了这一切，最强军事的蒙古征服了最强经济的大宋。结局令人叹息，原因值得深思。